BODYCOMBAT® ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem du dich völlig verausgaben kannst. Dieses hoch energetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten, wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt, trittst und kickst du dir nach den Anweisungen des Instruktors die Kalorien vom Leib und bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren. Jede 55-minütige BODYCOMBAT®-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.

Vorteile von Body Combat®:

• Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von

  Herzerkrankungen

• Verbesserung von Tonus und Form wichtiger Muskelgruppen

• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper

• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit

• Verbesserung der Knochendichte

• Verbesserung der Haltung sowie der Core-Kraft und -Stabilität

• Förderung des Selbstbewusstseins